Zeit für Resilienz

Einführung in naturbasiertes Stressmanagement für Frauen

Samstag, 11.06.22, 15:00 - 16:30 Uhr

Für: Erwachsene

Leitung: Lia Braun

Angebot von: Naturspirale, Lia Braun

Ort/Start: Wilmersdorf, Eichkampstr. 156 , 14055 Berlin, vor dem Restaurant Waldmeister Treff

Anfahrt: S Grunewald

Bitte beachten: Bitte ein Sitzkissen mitbringen

Gesundheitsförderung im Wald

Zahlreiche Forschungsergebnisse legen nahe, dass sich das menschliche Nervensystem inmitten von Bäumen beruhigt. Stresshormone werden abgebaut, das Immunsystem wird gestärkt, die Stimmung hebt sich, die kognitiven Fähigkeiten verbessern sich. Dies macht den Wald zu einem idealen Erholungs- und auch Lernort. Hier sind Menschen aufnahmefähiger, innere Stärken können spielerisch angesprochen, gelernt und verankert werden. Resilienz wird aufgebaut.

Dies ist ein Schnupperangebot zum von den gesetzlichen Krankenkassen geförderten Präventionskurs "Stressbewältigung durch Resilienz-Training in der Natur". Theorievermittlung und Aktivitäten in und mit der Natur kommen zum Einsatz.

Dieses Angebot richtet sich gezielt an Frauen.