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Wolken ziehen und der Wind rauscht - Waldbaden und Achtsamkeit

Workshop mit Elke Hartl

Sonntag, 11.06.23, 15:00 - 17:00 Uhr

Art des Angebots: Mitmachaktion

Für: Jugendliche, Erwachsene

Leitung: Elke Hartl

Angebot von: Grün Berlin GmbH, Natur Park Südgelände

Ort/Start: Prellerweg 47-49, 12157 Berlin, Stand von Grün Berlin

Anfahrt: S Priesterweg

Bitte beachten: Anmeldung bei freien Plätzen vor Ort noch möglich

Sich treiben lassen, barfuß über das Gras hüpfen, eine Pusteblume pflücken, mit Grashalmen Töne erzeugen oder Dinge entdecken – schöne Kindheitserinnerungen, die beim Waldbaden wachgerüttelt werden. Wir schlendern in kleinen Etappen durch die Natur und erspüren den Park mit Achtsamkeitsübungen:
•Wir kommen in das richtige Tempo#
•Wir konzentrieren uns auf das Hören, Sehen, Fühlen und Riechen
•Wir erspüren den Ort, die Bäume und Pflanzen
•Wir lassen uns treiben
Ziel des Kurses ist es zu entschleunigen, entspannen und die Natur zu entdecken.

Waldbaden (© Elke Hartl)

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