Reif für die Insel - Waldbaden

Digital Detox - Achtsamkeit in der Natur

Sonntag, 31.05.26, 14:15 - 16:40 Uhr

Art des Angebots: Mitmachaktion

Für: Erwachsene

Leitung: Daniele Schütz-Diener

Angebot von: Daniele Schütz-Diener

Ort/Start: Reinickendorf, Fähranleger Tegelort, 13505 Berlin, am Anleger der Personenfähre

Anfahrt: Bus 222 Tegelort

Bitte beachten: Fähre fährt pünktlich ab - kein Nachkommen möglich | Fährpreis ist nicht im Veranstaltungspreis enthalten

Kosteninfos: Erwachsene 5,- € | ermäßigt: 2,- € | Kinder unter 14 Jahren: kostenfreies Ticket nötig

Reif für die Insel?
In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt sind alle Menschen häufig einer Dauerbelastung ausgesetzt. Die ständige Verfügbarkeit durch Smartphones und andere Geräte, die Erwartung, immer erreichbar zu sein, und der permanente Informationsstrom lassen kaum Raum, um einfach mal abzuschalten.

In diesem Umfeld wird es immer wichtiger, bewusst Auszeiten zu schaffen und Räume für Regeneration und Erholung zu ermöglichen. Wir lassen die Alltagssorgen an Land, werfen unsere Gedanken über Bord und verbringen eine entspannte Zeit auf einer Privatinsel.

Unmöglich? Kommt mit mir auf eine wunderschöne Insel!

Während meiner geführten Tour durch wunderschöne Naturlandschaften entdecken wir wieder, wie wir beim Waldbaden durch achtsame Wahrnehmung in der Natur Stress abbauen und unser Energielevel steigern können. Beim Waldbaden oder „Shinrin-yoku“ geht es darum, die Natur intensiv zu spüren: Das weiche Moos unter den Fingern, das harmonische Zwitschern der Vögel, der erdige Duft des Waldbodens, das Spiel des Lichts durch die Baumkronen und die reine, frische Luft, die wir tief einatmen. Diese tiefgehende, sinnliche Erfahrung fördert nicht nur die Entspannung und das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern auch den die kreative Energie.

Bitte beachten: Die Veranstaltung ist nur für Erwachsene geeignet und das Mitbringen von Hunden ist leider nicht möglich.

Was ist mitzunehmen?
Wetterangepasste, bequeme Outdoorkleidung, die auch schmutzig werden darf; bequemes, festes Schuhwerk; Trinkflasche; Mücken- und Zeckenschutz; kl. Rucksack mit ausreichend Platz für Regensachen; Verpflegung