Mit Bäumen atmen

Waldbaden mit Atem-, Klang- und Lauschübungen - ein ganzheitlich anregender Spaziergang

Samstag, 10.06.23, 13:00 - 16:00 Uhr

Für: Familien, Erwachsene

Leitung: Veronika Langguth

Angebot von: Biochemischer Verein Groß-Berlin e. V.

Ort/Start: Charlottenburg, Eingang S-Bhf. Grunewald vorne, 14193 Berlin

Anfahrt: S Grunewald

Sobald wir uns in der Natur und insbesondere im Wald aufhalten, fühlen wir uns erfrischt und atmen auf. Wir genießen den heilenden Duft, die uns die Bäume, die Blumen, Früchte, Pilze und der Waldboden schenken. Erfreulicherweise hat es sich im letzten Jahrzehnt zunehmend auch in Europa herumgesprochen, wie gesundheitsfördernd das Waldbaden ist. Wesentlich unbekannt ist noch, inwieweit wir uns über unseren bewusst wahrgenommenen natürlichen Atem noch intensiver auf die Heilkraft der Düfte des Waldes einstellen können. Hier geht es nicht nur um tiefes Ein- und Ausatmen, sondern um unsere Beziehung zur Natur. Wir atmen ein, was die Natur uns schenkt und schenken der Natur unseren Ausatem und in der anschließenden Atempause sind wir einfach nur da im Nachspüren und in hinspürender und hinhorchender Kommunikation. 

Bitte mitbringen:Wasser/ Getränke sowie eine Augenbinde/Tuch